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最近的天气，越发烧得不思进厨房了。毕竟这种天气进趟厨房，出来就像蒸过桑拿雷同，若是作念个费时的大菜爱情电影网apdy，菜煮完出来混身油烟味，热得吃饭的方式齐莫得了。

这样热的天气，若是能来杯鲜榨的蔬果汁就好了~心里这样思着就飞速执行起来吧。不同的生果蔬菜搭配，功效亦然不雷同的。比如柠檬青瓜苦瓜榨汁是排毒减肥，雪碧苦瓜黄瓜则是解渴消暑，黄瓜胡萝卜苦瓜穿心莲则是清火排毒...

我在家找到苦瓜和苹果，就拼集着用这两个榨汁吧~一驱动没报多大期待，没思到榨出来滋味这样好喝，口感爽口，甜中带苦，进口是苦却不以为苦。更进犯的是它的养生功效-清热去火排毒养颜，传说还对皮肤好喔，太合乎我这种一又克养生党啦~上火爆痘技巧不错试试喝杯苦瓜苹果汁~

材料准备：苦瓜、苹果、水

第一步

苦瓜洗净，切去头部和尾部。苦瓜对半切开用勺子刮去白瓤。

第二步

苹果去皮切块。

第三步

苹果和苦瓜洗干净后捞出，沥干水分。

第四步

把苦瓜和苹果扫数放入榨汁机或搅动机中。

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第五步

榨汁机内加适量水，吸收功能键驱动榨汁。

第六步

榨好的苦瓜苹果汁会有分层，上头的泡沫是详尽的渣渣，不心爱不错用勺子舀掉，只喝底下表示碧绿的汁。榨好后即可倒出享用。

TIPS:

1.清洗苦瓜的手段：苦瓜名义容易藏有污垢和农药残留，时候充裕的话，清洗的时候不错把苦瓜置于净水中泡一泡（水位要没过苦瓜），泡的时候加入小数点食用小苏打。静置倏得，取一把干净的软毛刷或牙刷，浸在水里刷干净名义，再用活水冲洗干净。

2.在这样炎暑的夏天，如果能用冷藏的苦瓜和苹果榨汁口感会更好。

3.苦瓜是寒凉之品，体虚、阳气不及或脾胃虚寒的东说念主不宜常耐劳瓜。学龄前儿童不宜吃太多苦瓜。苦瓜含有奎宁可酿成流产爱情电影网apdy，妊妇最佳忌口。

苹果榨汁苦瓜苹果汁榨汁机发布于：四川省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间作事。