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虽说当今的孩子养分补的都很全面，但家长照旧总顾忌自家孩子长不高，身为姆妈的我亦然不异。我女儿从小就不爱吃钙片，我只可从饮食上思目的なつみ最新番号，什么补钙吃什么，关联词由于糖分摄入过多，当今许多孩子都是一口虫牙，牙疼就会影响食欲，吃得太少怎么能长大个呢！是以思长个就得先有一口好牙，最近我发现一个好东西——芋头，芋头中微量元素氟的含量罕见高，这种元素具有洁齿防龋、保护牙齿的作用，罕见符合换牙和发育期的孩子食用。

芋饺

配料：

猪里脊肉250克、芋头750克、红薯粉500克、干香菇50克、芽菜50克、豆腐干(香干)100克、莴笋100克、细香葱100克、姜50克

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烹调程序：

1.将香菇泡好，切末，芽菜，香干，莴笋都切末，肉剁碎，葱花切小段，生姜亦然，可爱吃的不错放生姜，个东说念主口味

2.在启动切菜准备肉馅的时间，也把芋头放锅里加水煮至熟透，关火加冷水冲下，接着再去掉芋头的皮，放入盆中碾烂，不错戴手套，万一过敏或者怕烫的同学，之后加入红薯粉

3.用手一直搅动，没试过搅动机，最佳用手吧，更充分的交融到一块去，加油哦

4.揉成这么子就OK，嗯，芋头泥与红薯粉十足交融在一皆，并不是很粘手的景况就OK，红薯粉也不要倒太多，芋头与红薯粉的比例大要是2:3，倘若芋头很黏，也即是说水分多，不妨多加点红薯粉，到终末就凭手感了

5.启动包，这个无用我说了吧，个东说念主可爱皮薄肉馅多，哈哈，这个我方把控啊，最佳不要包太大，个东说念主提议，太大吃的容易撑得慌

6.包好十个了，下水煮，我一个东说念主吃十个，合计还是许多，这个饱腹感太强了，煮的时间锅里加少许油，然后本旨了加一次冷水，加个两三次就差未几熟了，不外表厚的话就多煮一下吧，诚然啦，皮要快裂了，就别煮啦

7.出锅了，不错加点醋酱油葱花姜末，这我方把控，也不错径直把芋饺捞上来，诚然也有东说念主蒸芋饺，每个东说念主终末的烹调形式都不不异，我方合计厚味就OK

8.厚味啊

烹调小贴士：

1、生芋头有小毒なつみ最新番号，食时必须熟透不然其中的黏液会刺激喉咙，而况生芋汁易引起局部皮肤过敏，可用姜汁擦抹以解之。

红薯粉莴笋芋头香干肉馅发布于：四川省声明：该文不雅点仅代表作家本东说念主，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间功绩。