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大难受！ 搭配着养下来不到1⃣年，还真让我给调归来了，当前看我眼部的情景和1年前比?，险些是质的变化！眼睛清亮干净，也莫得黑影乱跑了，取隐形眼镜?也无比的丝滑~ - 不得不说，35＋如实卷，但亦然不得不尔，能显豁嗅觉到体魄的各项机能在走下坡路，我致使挂念过我方老花，尤其是熬完夜之后西瓜影音播放，第二天眼睛跟造了一顿“毒打”似的西瓜影音播放，是以真实要青睐起来！！！ - ?淡淡共享一下我的护眼措施： ?浴目法 喝茶时西瓜影音播放，用茶叶水熏蒸眼睛， 茶叶中的维生素不错以水汽的体式渗入到眼部组织，对视神经有一定的养护作用，况兼能缓解视疲倦；条目不允许的用粗莽水80度傍边就行 - ?眼部同样 食补： 蓝莓是常见的护眼生果，因为眼睛容易酸，一周里能有个三天傍边齐是在吃蓝莓，能嗅觉到眼睛没那么累，可是不要贪适量吃；绿色菜不错多吃，对肝好，肝通则目顺 补剂： 吃叶黄素补剂很有必要，因为咱们东谈主体是莫得方针自行合成叶黄素的，是以除了食补，叶黄素补剂是更粗陋更直不雅的，它能顽抗蓝光，同期还能保护视网膜，每天吃一粒也很方便，毋庸多吃按量补就填塞了 我吃的ciyive，是小分子游离态叶黄素，比吃叶黄素酯体魄更容易招揽，一粒的叶黄素含量是10mg，还有2mg的玉米黄质，是刚好够一个成年东谈主一天所需的量的，吃到第二瓶，很显豁嗅觉到黑影没了，眼泪流干的次数也少蛮多，从新感受到了刚毕业那会儿眼睛的清亮感 - ?颈椎顾问 每天睡前作念完一遍20分钟的肩颈窥探，眼睛就会很闲暇也不紧绷了，我亦然去窥探才知谈，重新到颈椎的部分，四百四病突出多，颈椎感到不闲暇的技艺，立马就会响应到视神经上，形成眼睛不闲暇还头疼 - ?冬瓜水消肿 每次睡醒起来，眼皮子爱肿的随着我喝冬瓜水，冬瓜入肺、大肠、膀胱经，从上到下，排废水“一条龙”，能帮眼睛快速缓解肿胀 - 容许当一个优雅的老妻子，也不念念变成漂亮的盲人！36岁，之后的路齐是我方打下来的，体魄健康才是一切的基础‼开心色播